“Bỏ túi” 5 mẹo giảm mồ hôi tay chân đơn giản tại nhà

Mồ hôi tay tuy không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và thiếu tự tin khi giao tiếp.

Đổ mồ hôi tay chân là tình trạng sinh lý bình thường đặc biệt là khi nhiệt độ môi trường tăng cao, khi vận động, uống nhiều rượu bia… Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra quá mức khiến bạn gặp khó chịu trong cuộc sống thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh lý nào đó.

Tại sao chúng ta bị đổ mồ hôi tay chân?

• Di truyền.
• Lo lắng, căng thẳng.
• Cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất.
• Thời tiết nóng bức.
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc.
• Chứng tăng tiết mồ hôi…

Hãy xác định xem việc ra tay chân của bạn lúc nào cũng “dấp dính” là hiện tượng ngắn hạn hay là bệnh lý. Nếu việc là bệnh lý, bạn cần đến phòng khám để nhận được tham vấn từ bác sĩ. Những mẹo vặt có thể làm tại nhà chỉ là những cách giúp bạn khắc phục triệu chứng chứ không thể nào điều trị triệt để được. 

5 MẸo giảm mồ hôi tay chân tại nhà

Baking soda

Baking soda là một phương pháp tiết kiệm và nhanh chóng khi điều trị chứng mồ hôi tay. Nó có tính kiềm giúp kiểm soát mồ hôi dư thừa ngoài ra cũng làm cho chúng bay hơi một cách nhanh chóng. Có 2 cách để khắc phục tình trạng này với baking soda:

Cách 1: Đầu tiên sẽ trộn 30 – 40g baking soda trong một bát nước ấm. Ngâm tay của bạn vào trong khoảng 10 phút sau đó lau tay thật khô. Thực hiện cách này liên tục mỗi ngày 1 lần trong vòng 1 tuần sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt.

Cách 2: Bạn sẽ trộn một lượng bằng nhau giữa bột ngô và bột baking soda vào chai thủy tinh. Mỗi lần sử dụng chỉ cần lấy 1 thìa ra lòng bàn tay, massage nhẹ nhàng là được.

chanh vàng

Có 3 cách để dùng chanh vàng: 

Cách 1: Phơi khô vỏ chanh, sau khi nó trở nên khô cứng, nghiền mịn chúng thành bột. Bạn thoa bột này lên tay chân để giảm tình trạng đổ mồ hôi. Bạn có thể bảo quản trong hộp kín và dùng dần.

Cách 2: Bạn pha nước cốt chanh tươi với rượu vodka rồi thoa lên tay chân. Để trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch.

Cách 3: Pha nước cốt chanh với muối và thoa lên tay chân. Rửa lại tay chân khi đã khô.

túi trà đen 

Trong trà đen có các Axit Tannic có đặc tính làm se khít lỗ chân lông trên da giúp bạn chế sự hoạt động của các tuyến mồ hôi, điều này sẽ giúp ngăn chặn dần các tuyến mồ hôi dư thừa ở tay bạn. Việc đem trà đen bỏ vào túi và giữ trong lòng bàn tay “dấp dính” trong vòng 2 phút mỗi ngày bạn sẽ cảm nhận dần hiệu quả của nó.

Đặc biệt, bạn cũng có thể đặt 2 đến 3 túi trà đen vào một bát nước nóng ngâm trong vòng 5 phút cho phai bớt rồi ngâm tay của bạn vào đó khoảng 30 phút.

nước ép cà chua

Ngoài việc để ăn, cà chua khi được ép ra để sử dụng còn có tác dụng kiểm soát và hỗ trợ trị mồ hôi tay chân hiệu quả. Nó có khả năng làm mát cơ thể, đồng thời giảm sự hoạt động của các tuyến tiết mồ hôi. 

Việc thoa một lát cà chua tươi hoặc nước ép cà chua lên lòng bàn tay. Massage trong vòng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện điều này từ 1 đến 2 lần trong ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau 1 tuần.

Ngoài ra bạn có thể dùng thêm 1 hoặc 2 ly nước ép cà chua tươi mỗi ngày để giữ cho da luôn hồng hào và giúp nhiệt độ cơ thể luôn mát mẻ.

giấm táo

Bạn cũng có thể thử giấm táo để trị mồ hôi tay chân cũng rất hiệu quả. Giấm táo có khả năng cân bằng độ pH trong cơ thể, từ đó giúp tình trạng “dấp dính” trên tay. Cách điều trị bằng giấm táo cũng có thể làm se lỗ chân lông để hạn chế dầu thừa trên tay. Có 3 cách để khắc phục tình trạng này: 

Cách 1: Ngâm khăn giấy trong giấm táo khô chưa lọc và sử dụng nó để lau tay. Làm vài lần trong ngày bạn sẽ thấy bàn tay của mình không còn “dấp dính” nữa.

Cách 2: Chuẩn bị một chậu nước ấm pha giấm táo. Sau đó ngâm tay vào trong vòng 5 phút sau đó rửa sạch lại bằng xà phòng và nước. Thực hiện 1 lần/ngày liên tục khoảng 1 tuần.

Cách 3: Trộn 2 thìa giấm táo khô chưa lọc vào trong một cốc nước ấm pha thêm 1 ít mật ong để uống. Thực hiện mỗi ngày một lần để hạn chế trình trạng tay chân lúc nào cũng ướt. 

những điều cần tránh mồ hôi 

• Thức ăn cay: Vì thức ăn cay có thể kích thích tuyến mồ hôi hoạt động. Các món chứa hành tây, tỏi và thức ăn chế biến sẵn có nhiều calo và muối cũng có thể làm bạn đổ mồ hôi nhiều hơn.
• Đồ uống chứa caffeine: Chất caffeine trong cà phê sẽ kích thích tuyến mồ hôi hoạt động nhiều hơn. 
• Kem dưỡng da có chứa dầu khoáng: Các loại dưỡng da tay chân có chứa dầu khoáng có thể là sản phẩm đặc hiệu cho những làn da khô vào mùa lạnh, tuy nhiên lại chống chỉ định cho da “dấp dính”. 

Nhóm thực hiện