Chúng ta ai cũng biết rằng uống nhiều rượu gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên bạn có biết rằng, đây còn là tác nhân gây hại cho làn da?
Nhằm có được một làn da đẹp, phái đẹp đã dành ra rất nhiều thời gian và công sức để chăm sóc. Thế nhưng, bên cạnh những bước skincare, việc nắm bắt tác nhân gây hại cho da cũng là một việc cần thiết. Vì thế, trong bài viết này, ELLE mời bạn tìm hiểu về một “kẻ địch” hùng mạnh của làn da: rượu.
Những tác hại của rượu đối với làn da
Uống nhiều rượu khiến da bị khô và lão hóa
Rượu được biết đến như là một chất lợi tiểu. Uống nhiều rượu sẽ khiến bạn đi vệ sinh nhiều hơn bình thường. Tình trạng này dẫn đến một vấn đề lớn cho da, đó chính là hiện tượng da bị mất nước và khô. Nói cách khác, những nỗ lực chăm sóc da bằng kem dưỡng sẽ trôi vào hư vô nếu bạn uống quá nhiều rượu. Làn da khô và thiếu sức sống luôn là “nỗi ám ảnh” của các cô gái.
Uống nhiều rượu sẽ khiến bạn đánh mất làn da tươi trẻ của mình. Ảnh: Unsplash.
Hơn nữa, việc thiếu cân bằng độ ẩm làm chậm quá trình sản xuất collagen, khiến da mất dần đi độ đàn hồi. Từ đó, làn da căng mịn sẽ dần nhường chỗ cho những nếp nhăn. Đây được xem là dấu hiệu của sự lão hóa. Khi so sánh một người phụ nữ đã uống rượu trong nhiều năm với một người không uống rượu, chúng ta sẽ thấy được một sự khác biệt rất lớn. Làn da phải chịu sự ảnh hưởng từ rượu trở nên thiếu sức sống, khiến bạn trông già hơn.
Rượu là một trong những tác nhân gây mụn
Uống nhiều rượu sẽ gây tổn hại cho gan. Trong cơ thể, gan đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết các hormon và loại bỏ độc tố. Việc uống quá nhiều rượu khiến gan bị suy yếu, từ đó làm hạn chế khả năng thải độc. Mụn trứng cá được hình thành từ chính những độc tố trong cơ thể của bạn. Ngoài ra, rượu còn có thể gây ra sự rối loạn hormon. Sự mất cân bằng giữa testosteron và oestrogen là một trong những yếu tố chính gây ra mụn. Bên cạnh đó, tình trạng giảm hệ miễn dịch do rượu khiến khả năng chống lại vi khuẩn của cơ thể bị yếu đi.
Rượu là tác nhân gây ra những nốt mụn xấu xí. Ảnh: Getty Image.
Da nổi mẩn ngứa khi uống rượu
Mẩn đó chính là tác dụng phụ của rượu. Chất cồn trong rượu gây viêm mô và dẫn đến tình trạng viêm hệ thống. Khi uống rượu, da của bạn sẽ ửng đỏ, đôi khi xảy ra hiện tượng ngứa. Ban đầu có lẽ bạn sẽ không nghiêm trong hóa vấn đề này. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục uống trong một khoảng thời gian dài, vấn đề sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Những vết đỏ do uống rượu sẽ không biến mất và sẽ mãi hiện diện trên gương mặt của bạn.
Làm cách nào để chống lại tác hại của rượu lên da?
Tập kiêng rượu
Để ngăn chặn rượu gây hại cho da, việc đầu tiên bạn nên làm chính là kiêng rượu. Việc ngưng uống rượu tạo cơ hội cho làn da và cơ thể của bạn được tái sinh. Tuy nhiên, khả năng tái tạo của da phụ thuộc vào mức độ thiệt hại. Một khi collagen đã bị phá hủy, sẽ rất khó để da có thể phục hồi lại như bình thường. Vì thế, bạn nên kiêng rượu sớm nhất có thể để giảm thiểu tối đa mức thiệt hại do rượu gây ra.
Kiêng rượu giúp làn da của bạn có cơ hội được tái sinh. Ảnh: Unsplash.
Kiểm soát thời gian uống rượu
Việc kiểm soát thời gian uống rượu giúp cơ thể bạn có thời gian tiêu hóa lượng cồn, tránh tình trạng gan phải hoạt động quá mức. Mỗi độ tuổi sẽ có những mốc thời gian khác nhau. Đối với những cô nàng 20 tuổi, rượu sẽ “thoát ra” khỏi cơ thể trong khoảng ba giờ. Tuy nhiên, khi bạn 40 tuổi, sẽ mất đến 33 giờ cho quá trình chuyển hóa rượu. Bạn nên chờ cho đến khi cơ thể giải quyết xong lượng cồn trước khi tiếp tục uống.
Để giảm thiểu tác hại của rượu, bạn nên kiểm soát thời gian uống rượu của mình. Ảnh: Pexels.
Bổ sung nước cho cơ thể
Rượu làm cơ thể bị mất nước, vì thế việc bổ sung lại lượng nước bị mất là rất quan trọng. Khi uống rượu, bạn nên dừng giữa chừng để uống nước, điều này giúp giảm thiểu sự mất nước cho cơ thể. Ngoài ra, sau khi uống rượu xong, bạn cũng nên bổ sung thêm nươc cho cơ thể. Có thể nói, nước là một “chiến binh” quan trọng giúp bạn chống lại “kẻ địch” rượu.
Nước là “chìa khóa” giúp bạn chống lại hiện trạng mất nước do rượu gây ra. Ảnh: Pexels.