Ăn kẹo để giảm cân nghe có vẻ vô lý nhưng thực tế có một số loại kẹo có thể hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân đạt hiệu quả an toàn và phù hợp. Tuy nhiên, kẹo giảm cân tốt không và những tác hại khi sử dụng quá nhiều sẽ như thế nào? Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
1. Ăn kẹo giảm cân có tốt, hiệu quả không?
Kẹo giảm cân là một loại thực phẩm chức năng được nghiên cứu và sản xuất nhằm hỗ trợ cho quá trình giảm cân của mọi người. Kẹo được sản xuất với nhiều mẫu mã khác nhau, đa dạng về hình dạng và hình thức.
Sản phẩm với thành phần lành tính, đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa và cơ thể, kiểm soát được sự thèm ăn, giúp người dùng không cảm thấy đói. Bên cạnh đó, kẹo giảm cân còn hỗ trợ quá trình thải độc, thanh lọc cơ thể, giúp việc giảm cân hiệu quả và tốt hơn nhiều.
2. Tác hại của kẹo giảm cân khi sử dụng sai cách
Mặc dù kẹo mang lại nhiều lợi ích cho quá trình giảm cân, nhưng khi sử dụng sai cách gây ra ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe với những vấn đề sau:
- Làm cho cơ thể suy nhược khi phụ thuộc quá nhiều vào kẹo giảm cân dẫn đến tình trạng bị rối loạn thói quen ăn uống.
- Nếu sử dụng kẹo giảm cân mà bạn cảm thấy khát nước đó là biểu hiện của cơ thể đang mất nước và sức khỏe bị mất sức đề kháng.
- Sản phẩm chức năng này hoạt động bằng cơ chế giảm sự hấp thụ hay ngăn chặn chất béo trong cơ thể làm quá trình tiêu hóa bị thay đổi, gây ra các tác dụng phụ như co thắt dạ dày, chướng bụng, tiêu chảy,…
- Một số loại kẹo giảm cân có chứa chất kích thích thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, làm cho người dùng bị mất ngủ, mệt mỏi, uể oải,…
3. Cách sử dụng kẹo giảm cân
Để mang lại một kết quả tốt thì khi sử dụng kẹo giảm cân chúng ta nên lưu ý tham khảo các cách sử dụng sau:
- Không nên sử dụng kẹo giảm cân vào mỗi buổi tối để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Đây là dạng thực phẩm chức năng bạn nên sử dụng theo đúng hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ để tốt hơn.
- Đối với phụ nữ mang thai, người đang cho con bú, trẻ em dưới 12 tuổi là những người không nên sử dụng loại kẹo này.
- Nên tìm mua các sản phẩm kẹo giảm cân uy tín, chính hãng để có được một kết quả nhanh chóng và an toàn hơn.
- Sử dụng kẹo kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập thể thao thường xuyên để mang lại hiệu quả giảm cân cao nhất.
Bài viết trên là những thông tin để giải đáp thắc mắc cho các bạn về ăn kẹo giảm cân có tốt không? Những tác hại của kẹo khi sử dụng sai cách. Hy vọng Đẹp365 có thể đem lại cho bạn những thông tin bổ ích, hãy thường xuyên cập nhật những thông tin mới nhất bạn nhé!