Massage mặt bằng đá lăn Gua Sha giúp nâng cơ hiệu quả| ELLE

Massage mặt với đá Gua Sha đang là xu hướng làm đẹp nổi bật trong thời gian gần đây.

Gua Sha là một phương pháp massage theo y học cổ truyền Trung Quốc, giúp thúc đẩy dòng chảy của khí huyết hay năng lượng trong cơ thể. Kỹ thuật này trước chủ yếu được sử dụng trên cơ thể để hỗ trợ điều trị, chăm sóc sức khỏe. Ngày nay, người ta đã áp dụng phương pháp này để massage mặt, mang tới một công cụ chăm sóc da đơn giản, toàn diện nhưng không hề tốn kém.

Massage mặt với đá Gua Sha có tác dụng gì?

Việc sử dụng phương pháp Gua Sha tại nhà có thể thay thế cho những buổi massage ở spa, mang lại hiệu quả nhanh chóng và lâu dài, phù hợp với nhiều loại da khác nhau. Cũng giống như các liệu pháp làm đẹp khác, sự đều đặn là chìa khoá để tối ưu hoá kết quả.

Những lợi ích của việc massage với Gua Sha:

• Kích thích tuần hoàn máu và oxy hóa các mô
• Tăng độ rạng rỡ và tươi tắn của làn da
• Thải độc tố để da khỏe mạnh, sạch mụn
• Làm mờ nếp nhăn, góp phần giảm bớt bọng mắt, quầng thâm, loại bỏ những dấu hiệu của lão hoá
• Thư giãn, giải tỏa căng thẳng
• Tạo điều kiện thuận lợi cho việc hấp thụ các sản phẩm và phương pháp chăm sóc da khác

Cách chọn mua đá Gua Sha phù hợp

1. Chất liệu

Mỗi loại đá được cho là có những đặc tính khác nhau. Bạn có thể lựa chọn dựa vào sở thích và mục đích chăm sóc da của mình. Thạch anh hồng có thể chống lão hoá, làm dịu da, giảm căng thẳng, phù hợp với những làn da nhạy cảm. Thạch anh xanh nổi tiếng với khả năng làm sạch, giảm viêm, hợp với da yếu có những vấn đề như mụn trứng cá, vẩy nến, chàm, bệnh rosacea,… Các khoáng chất trong đá Sodalite xanh dương đậm có tác dụng thúc đẩy quá trình hydrat, làm dịu những làn da bị kích ứng.

2. Hình dáng

Để thích ứng với các vùng khác nhau của khuôn mặt, Gua Sha thường có một bên cạnh thẳng, một bên tròn và phần hõm. Hình dáng phổ biến nhất của Gua Sha là hình trái tim (có hai điểm nhô lên) và hình cánh (ba điểm). Gua Sha hình tim là công cụ lý tưởng để massage tạo độ thon gọn cho mặt, vì phần hõm dễ dàng trượt theo xương hàm. Còn hình cánh cho phép massage theo các đường nét của mũi và miệng để nâng cơ.

Massage mặt với đá Gua Sha sao cho đúng?

Một làn da sạch là điều bạn cần đảm bảo khi bắt đầu thực hiện các thao tác với đá Gua Sha. Do đó, trước hết, đừng quên tẩy trang và làm sạch làn da để lỗ chân lông thông thoáng và các bước massage tiếp theo phát huy tối đa công dụng. Bên cạnh đó, chuyên da chăm sóc da mặt Ada Ooi được chứng nhận bởi Trường Đại học Y học và Châm cứu Trung Quốc còn khuyên rằng chúng ta nên thoa một loại dầu dưỡng trước khi massage để làn da không bị căng rít. 

Tùy theo nhu cầu của mỗi người, bạn có thể sử dụng Gua Sha để massage ở bất kỳ vùng da nào. Tuy nhiên, có một số nguyên tắc vàng nên tuân theo để đạt được hiệu quả như mong muốn ví dụ tác động lên da bằng lực nhẹ nhất rồi tăng dần ở mức vừa phải để tránh tình trạng dùng lực quá mạnh gây tổn thương da mặt; chuyển động Gua Sha theo hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên; thực hiện các chuyển động chính xác và chậm rãi. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên massage mặt bằng Gua Sha từ một đến hai lần mỗi ngày.

Cách massage Mặt với Gua Sha đơn giản và hữu dụng

Cằm và xương hàm

Đặt Gua Sha ngay giữa cằm, miết dụng cụ theo hướng lên phía tai, sau đó ấn, giữ và di chuyển qua lại. Động tác này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc lưu thông bạch huyết và giúp phần xương hàm thon gọn hơn theo thời gian.

Gò má

Đặt Gua Sha sát miệng và vuông góc với phần xương gò má, sau đó miết lên phía trước tai với một lực ép từ trung bình đến mạnh. Các cơ nơi gò má sẽ được kéo căng rồi thả lỏng, dần dần giúp hạn chế tình trạng da chùng nhão và chảy xệ.

Vùng da dưới mắt

Dùng ngón trỏ ấn giữ ngay phần hốc mắt trong và phần đầu tròn của Gua Sha để miết vùng da dưới mắt theo hướng từ trong ra ngoài, hướng lên phía thái dương. Bạn chỉ nên tác dụng một lực nhẹ vừa phải vì đây là vùng da mỏng manh rất dễ tổn thương.

Khoé mũi

Đặt phần đầu tròn của Gua Sha vào vị trí khóe mũi, ấn nhẹ và xoay tròn tại chỗ nhằm ngăn chặn những vết nhăn nhỏ phát triển quanh góc mũi. Sau đó, bạn có thể tiếp tục miết nhẹ dụng cụ ra ngoài, thực hiện động tác này theo thời gian sẽ giúp tinh chỉnh lỗ chân lông.

Trán

Vừa miết vừa ấn nhẹ từ đầu lông mày đến chân tóc theo đường thẳng. Thực hiện động tác này liên tục nhằm đẩy lùi quá trình hình thành nếp nhăn trán, đồng thời giúp các cơ vùng thái dương được thả lỏng.